Вежбе снаге, као што су дизање тегова, склекови или чучњеви, захтевају концентрацију, стабилност и контролу даха. Неправилно дисање, посебно задржавање даха, може довести до опасног повишеног притиска и вртоглавице. Златно
Категорија: Технике дисања током вежби снаге
Током дизања тегова или других напора, многи несвесно задржавају дах, што може утицати на крвни притисак. У овој категорији се објашњава како и када удахнути и издахнути како би се смањио напор и побољшала издржљивост.