Кардио тренинг, као што је трчање, брзо ходање или вожња бицикла, захтева издржљивост – а правилно дисање је кључ њеног постизања. Када се дисање не контролише, долази до хипервентилације, вртоглавице
Категорија: Дисање при кардио активностима
Кардиоваскуларне вежбе попут трчања, вожње бицикла или пливања захтевају стабилан ритам дисања. Ова категорија доноси савете како одржавати темпо дисања при већем физичком напору и спречити хипервентилацију или замарање.